З віком мішки під очима стають однією з проблем, яка часто виникає. Це пов’язано з тим, що тканини навколо очей, включаючи деякі м’язи повік, ослабнуть. В результаті з’являються мішки під очима, які заважають щоденному вигляду. Отже, які способи позбутися від мішків під очима?
Як позбутися від мішків під очима
Насправді існує багато способів, які можна зробити для лікування мішків під очима, в залежності від причини.
Ви можете зробити деякі домашні засоби, щоб зменшити нижню повіку. Тим часом лікування у лікаря зазвичай потрібне, коли ви хочете назавжди видалити мішки під очима.
1. Холодний компрес
Один з найпростіших способів позбутися від мішків під очима – стиснути очі холодним компресом.
Прохолода компресу спрямована на зменшення запалення і набряку, зменшуючи приплив крові.
Існує багато видів холодних компресів, які ви можете використовувати, наприклад, пакети з льодом, охолоджені скибочки огірка або охолоджені ложки. Потім покладіть компрес на закриті очі і залиште на кілька хвилин.
2. Підтримуйте вологість шкіри
Засоби по догляду за шкірою, такі як зволожуючі креми для шкіри, насправді можна використовувати для лікування мішків під очима.
Намагайтеся використовувати щоденний зволожуючий крем для підтримки здоров’я шкіри, включаючи шкіру навколо очей.
Волога шкіра зазвичай має хороший бар’єр для запобігання подразників і алергенів. І те й інше може бути причиною набряклості мішків під очима.
3. Зменшити споживання солі
Вживання занадто великої кількості солоної їжі насправді може стати причиною появи ваших мішків під очима. Причина в тому, що сіль викликає затримку рідини в організмі, що може викликати набряки, включаючи шкіру навколо очей.
Тому намагайтеся зменшити споживання солі, уникаючи оброблених і упакованих продуктів.
Замість упакованих продуктів можна замінити їх свіжими фруктами та овочами.
4. Зміна положення для сну
Чи знаєте ви, що неправильне положення для сну може спричинити мішки під очима?
Наприклад, сон на спині може запобігти виникненню рідини навколо очей під дією сили тяжіння.
Можливо, ви зможете підкласти подушку під голову. Однак переконайтеся, що подушка ефективно покращує якість сну.
5. Пийте достатню кількість води
Вага вашого тіла на 60 відсотків складається з води. Не дивно, що при зневодненні можуть з’явитися мішки під очима.
Ось чому збільшення споживання води можна використовувати як спосіб позбутися від мішків під очима.
Деякі експерти рекомендують випивати від шести до восьми склянок води. Якщо вам нудно, час від часу замінюйте воду газованою водою або трав’яним чаєм без кофеїну.
6. Обмежте алкоголь
По суті, надмірне вживання алкоголю може призвести до зневоднення, яке в кінцевому підсумку може призвести до темних мішків під очима.
Тому не завадить не обмежитися кинути пити алкоголь заради здоровішого вигляду шкіри?
Якщо вам важко, запитайте у лікаря, як почати скорочувати споживання алкоголю, щоб кинути цю звичку.
7. Кинь палити
Уже не секрет, що куріння шкодить організму, в тому числі і здоров’ю шкіри навколо очей.
Куріння зменшує запаси в організмі вітаміну С, який є важливим вітаміном для здорового колагену в шкірі. В результаті можуть з’явитися проблеми зі шкірою, зморшкуватими до темних кіл навколо очей.
Відмова від куріння може бути найефективнішим способом позбутися мішків під очима, оскільки допомагає запобігти іншим проблемам зі здоров’ям, таким як серцеві захворювання та діабет.
8. Кожен раз, коли виходите з кімнати, використовуйте сонцезахисний крем
Одна з найважливіших речей у догляді за шкірою – це завжди носити сонцезахисний крем або сонцезахисний крем щоразу, коли ви виходите на вулицю.
Ця звичка допомагає запобігти різноманітним проблемам зі шкірою, таким як передчасне старіння, рак шкіри, а також лікувати мішки під очима.
Намагайтеся вибирати сонцезахисний крем із SPF більше 30. Якщо є можливість, використовуйте сонцезахисні окуляри, коли на вулиці жарко сонце.
9. Завжди знімайте макіяж перед сном
Ще одна звичка, яка може стати способом позбутися мішків під очима, - це завжди знімати макіяж перед сном.
Якщо ви спати з обличчям, все ще покритим косметикою, наприклад, тушшю, насправді може викликати алергічні реакції та інфекції. Насправді ця звичка може пошкодити шкіру навколо очей.
Ось чому важливо вимити обличчя та доглядати за шкірою на ніч, щоб зберегти шкіру навколо очей здоровою.
10. Їжте продукти, багаті колагеном
Колаген є найбільш поширеним білком в організмі, особливо в м’язах, кістках, шкірі та сухожиллях.
Цей білок відіграє важливу роль у забезпеченні міцності та еластичності шкіри, а також у заміні мертвих клітин шкіри. Не дивно, що для подолання мішків під очима необхідно задовольнити потребу в колагені.
Є також джерела колагену, отримані з продуктів, які ви можете споживати, зокрема:
- курка,
- риба,
- білок,
- апельсини, і
- зелений овоч.
11. Використовуйте крем для очей
Старіння зазвичай призводить до зневоднення шкіри через брак колагену. На щастя, існує багато кремів для очей, як комерційно доступних, так і виготовлених з натуральних інгредієнтів.
Ви можете зробити крем для очей, змішавши натуральні інгредієнти, такі як масло шипшини або алое вера.
Потім використовуйте цей крем щовечора перед сном, щоб прибрати темні мішки під очима.
12. Регулярно займайтеся спортом
Хто б міг подумати, що регулярні фізичні вправи допоможуть позбутися мішків під очима?
Насправді, вправи для обличчя – це природний спосіб зменшити ознаки старіння, включаючи область навколо очей.
Деякі види вправ, які ви можете робити, щоб підтримувати здорову шкіру навколо очей, включають:
- йога,
- аеробні рухи, і
- вправа для обличчя.
13. Зверніться до лікаря
Якщо перераховані вище способи боротьби з мішками під очима не допомагають, слід звернутися до дерматолога.
Як правило, лікарі рекомендують ряд медичних процедур, спрямованих на видалення мішків під очима назавжди.
Деякі з цих медичних процедур включають:
- наповнювачі,
- лазерна шліфовка,
- хімічні пілінги , або
- операції на повік (блефаропластика).
Якщо у вас є додаткові запитання, зверніться до дерматолога або дерматолога, щоб зрозуміти правильне рішення для вашого стану.
