Спостерігати за розвитком ідеального зросту малюків корисно для того, щоб з’ясувати, чи є ріст дитини відповідним чи ні. Який приблизно зріст малюків 1-5 років за графіком зростання? Ось повне пояснення.
Який ідеальний зріст для малюків у віці 1-5 років?
Кожна дитина має різний ідеальний зріст, що залежить від віку, ваги та генетичних факторів.
Після того, як ви дізналися про ідеальний діапазон ваги вашої дитини, вам також потрібно знати зріст дитини відповідно до її віку.
Щоб було легше, ось таблиця зросту для дітей 1-5 років згідно з Постановою МОЗ від 2020 року:
Якщо зріст вашої дитини не відповідає цій таблиці МОЗ, ви можете звернутися до лікаря.
Важливість спостереження за зростанням зросту малюків
Індонезійська асоціація педіатрів (IDAI) пояснила, що показник зросту дитини буде визначати стан харчування дитини, будь то надлишок, правильне харчування, недостатнє харчування або навіть погане харчування.
Тому, звертаючи увагу на зріст вашої дитини, можна запобігти відставання в рості, що є проблемою харчування.
Відставання в рості – це стан, коли тіло дитини є коротким через неспроможність розвиватися і хронічний дефіцит харчування протягом тривалого часу.
Щоб переконатися, що розвиток і зростання вашого малюка відповідали таблиці, регулярно водите малюка до посянду або педіатра.
Причина в тому, що розрахувати ідеальний зріст дитини досить складно, якщо розрахувати його самостійно без допомоги медичних працівників.
Лікарі або інші медичні працівники зазвичай вимірюють зріст малюка на додаток до зважування його ваги.
Звідти лікар візьме до уваги, ідеальний ріст вашої дитини для його віку чи ні.
Зазвичай такий розвиток подій буде зафіксовано в картці здоров'я (KMS).
Так лікареві буде легше відстежувати прогрес вашої дитини з часом.
Фактори, які впливають на ідеальний зріст дитини
Зростання малюка неможливо узагальнити. Тоді, дивлячись на різні умови висоти, які фактори впливають на це?
Ось деякі фактори, які впливають на зріст дитини, про які повідомляє Healthy Children:
Сімейні та генетичні фактори
На зріст дитини впливають сімейні та генетичні фактори.
Якщо зріст вашої дитини нижчий або вищий за однолітків, лікар попросить про послужний список вашої родини.
Крім того, лікар може також запитати, чи були у вас проблеми росту та розвитку в дитинстві чи ні.
Вас також запитають, у якому віці слід переживати статеве дозрівання, оскільки це також впливає на ріст дитячого організму.
Якщо розглядати з генетичних факторів, діти з особливими потребами, такими як синдром Дауна, синдром Нуни або синдром Тернера, як правило, мають менший зріст.
Тим часом синдром Марфана змушує дітей бути вище.
Харчування і харчування
Поживні речовини з вживаної їжі можуть визначити розвиток зросту дитини.
Справді, худорляві діти мають тенденцію бути нижчими за дітей їхнього віку, аж до відставання в рості.
Однак це може статися і у дітей з ожирінням. Це викликано недостатнім харчуванням, навіть якщо порція велика.
Гормон
Гормональний дисбаланс, такий як низький рівень щитовидної залози або гормону росту, може призвести до того, що зростання вашої дитини у зріст буде рухатися повільніше, ніж інші діти його віку.
Фактично, є малюки, чиє тіло нижче або дуже високе. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо зріст вашої дитини занадто низький або високий, оскільки цілком можливо, що у нього проблеми з гормоном росту.
Певні стани здоров’я
Діти з кількома хронічними захворюваннями мають високий ризик розвитку нижньої частини тіла.
На додаток до стану здоров’я, хронічне використання кортикостероїдів може уповільнити ріст дитини.
Як збільшити зріст дитини
Подолання зросту малюка відбувається менше в залежності від проблем, які відчуває малюк.
Якщо ваша дитина недостатньо зріла не через хворобу, то спеціального лікування не потрібно.
Щоб збільшити зріст дитини, потрібно зробити кілька способів, наприклад:
Забезпечте здорове харчування
Здорова їжа корисна не тільки для ваги, але і для росту.
Щоб підвищити зріст дитини, ваш малюк повинен звикнути їсти свіжі фрукти, овочі, білки, жири та продукти, що містять молоко.
Натомість зменшіть різноманітність продуктів, які містять лише багато калорій, але менш поживні, наприклад, фаст-фуд.
Досить спати
Коли дитина спить, вона не тільки відпочиває, але й переживає важливу фазу свого зростання.
Це пояснюється тим, що гормон росту дитини працює оптимально, коли він спить.
Дітям у віці 1-2 років потрібно 11-14 годин сну, а дітям 2-5 років - 10-13 годин.
Ви також можете привчити дитину дрімати, принаймні, 1-3 години, щоб розвиток вашої дитини, включаючи зростання росту, продовжувався добре.
Активний рух
Завжди запрошуйте дітей займатися спортом щодня, вранці чи ввечері.
Привчання дітей до вправ дуже корисно для здоров’я кісток і зростання.
Деякі види діяльності, які можна зробити, щоб збільшити зріст малюка, - це плавання, стрибки та гімнастика.
Вам, як батькам, важливо стежити за зростанням і вагою малюка.
Якщо зріст дитини не відповідає критеріям її віку, слід звернутися до лікаря.
Лікарі можуть допомогти знайти причину і призначити відповідне лікування.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
