Астма – це хронічне респіраторне захворювання, яке призводить до запалення і звуження дихальних шляхів. В результаті вам буде складніше робити вдих і видих. Хоча це не можна вилікувати, симптоми астми можна полегшити традиційною медициною і навіть використанням натуральних інгредієнтів, які можна знайти на кухні. Цікаво, які трав’яні чи натуральні ліки від астми можна використовувати? Уважно прочитайте наступний повний огляд.
Лікування травами для полегшення симптомів астми
Навіть якщо стверджується, що натуральні або рослинні інгредієнти полегшують симптоми астми, один крок, який ви повинні зробити, перш ніж фактично використовувати їх, - це проконсультуватися з лікарем. Причина в тому, що вам можуть заборонити приймати трави через ваш стан.
Ваш лікар може допомогти переконатися, що вам дійсно дозволено використовувати традиційну медицину і що це не матиме негативного впливу на ваш стан астми.
Ось кілька традиційних засобів проти астми з натуральних інгредієнтів, які можуть бути корисними для вас.
1. Імбир
Користь імбиру для здоров’я організму була визнана з давніх часів, в тому числі як трав’яний або природний засіб проти астми.
Насправді достеменно невідомо, як імбир допомагає полегшити астму. Однак експерти підозрюють, що імбир може допомогти зменшити алергічні реакції, знижуючи рівень IgE в організмі.
IgE або імуноглобулін Е — це антитіло, що виробляється імунною системою для боротьби з речовинами, які, як вважають, загрожують організму. Коли виникає алергічна реакція, організм виробляє більше IgE.
Симптоми астми тісно пов’язані з алергічними реакціями. Коли рівень IgE знижується, алергічні реакції, які з’являються, також повільно зменшуються. В результаті симптоми астми можуть бути більш контрольованими і рідше рецидивувати.
Інші дослідження також повідомили, що імбир може допомогти зменшити запалення і розширити дихальні шляхи. Було виявлено, що природні ефекти імбиру подібні до дії деяких ліків від астми.
Існує багато способів обробки імбиру як ліки від астми або натурального рослинного засобу, включаючи приготування соку із суміші граната, одного невеликого шматочка імбиру та однієї столової ложки меду. Пити цю суміш по 1 столовій ложці 2-3 рази на день.
Ви також можете зробити імбирну воду. Спосіб простий, введіть один сегмент імбиру, який був подрібнений або нарізати невеликими шматочками в каструлі з окропом. Додайте коричневий цукор, щоб зменшити пряний смак, який виникає від імбиру. Залиште на 5 хвилин, почекайте, поки охолоне, і випийте.
Проблеми з приготуванням того чи іншого для переробки імбиру? Розслабтеся, ви також можете їсти його сирим разом із сіллю.
Хоча він може полегшити симптоми астми, вам слід уникати прийому імбиру одночасно з прийомом ліків від астми. Це спрямовано на запобігання певних побічних ефектів або взаємодій, які можуть виникнути між імбирною водою та ліками від астми.
Однак не пийте імбирну воду в надлишку, навіть якщо це безпечно. Вживання занадто великої кількості імбиру може викликати певні побічні ефекти, такі як метеоризм, кислотний рефлюкс і нудота. Ось чому вам важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж спробувати цей природний засіб від астми.
2. Часник
Часник має протизапальні властивості, які корисні як трав’яний або природний засіб для полегшення симптомів астми. Вважається, що його протизапальні властивості зменшують запалення в дихальних шляхах через астму.
Незважаючи на це, необхідні подальші дослідження, щоб підтвердити користь часнику як трав’яного засобу для лікування астми. До цих пір не було досліджень, які б довели, що часник ефективний для тривалого лікування астми.
Якщо ви хочете спробувати, ви просто відваріть 2-3 зубчики часнику в 1,5 склянках молока. Дайте охолонути, потім випийте.
Якщо вам не подобається різкий запах, ви можете додати його до їжі, наприклад, до гарячих супів. Пара супу в той же час допомагає дихальним шляхам розслабитися і розріджує слиз.
3. Цибуля
Крім часнику, ви також можете використовувати цибулю як інший спосіб природного лікування симптомів астми. Причина в тому, що цибуля, як відомо, містить велику кількість антиоксидантів, до яких належать вітамін С, сірка, а також кверцетин і антоціани ціанідину.
Дослідження 2015 року, опубліковане в DARU Journal of Pharmaceutical Sciences згадує, що всі ці типи антиоксидантів працюють разом, щоб зменшити наслідки запалення в організмі. Відомо, що цей ефект сприяє розширенню бронхів.
Крім того, відомо, що протизапальні, антиоксидантні, антибактеріальні та противірусні властивості цибулі допомагають імунній системі краще працювати в боротьбі з інфекціями, пов’язаними з проблемами легенів і дихальних шляхів.
Один з найкращих видів протизапальних сполук також міститься в цибулі, а саме тіосульфінат. Повідомляється, що ця сполука навіть дуже ефективна для зменшення запалення в дихальних шляхах через напади астми.
4. Кофеїн
Виявляється, що кофеїн в каві може допомогти контролювати напади астми, знаєте! Навіть кофеїн має бронхолітичну (дихальну пастилу), подібну до препарату від астми теофіліну.
Перевага кофеїну полягає в тому, що він допомагає розслабитися і очистити дихальні шляхи, тим самим полегшуючи дихання. Чим міцніша кава, тим кращі результати. Крім кави, кофеїн також можна знайти в чаї або шоколаді.
Хоча він має потенційні переваги як трав’яний або природний засіб проти астми, не використовуйте кофеїн для лікування астми природним шляхом. Переконайтеся, що ви випиваєте не більше 3 чашок чорної кави в день.
У деяких людей вживання занадто великої кількості чорної кави насправді викликає підвищення кислотності шлунка, що насправді погіршує астму. Крім того, вживання занадто великої кількості кави може викликати труднощі зі сном і прискорене серцебиття.
5. Мед
Окрім полегшення болю в горлі та кашлю, мед також можна використовувати як трав’яний або натуральний засіб проти астми. Вважається, що багатий вміст антиоксидантів в меді допомагає боротися із запаленням і підвищує імунітет людей, які страждають на астму.
Можна розмішати 1 чайну ложку меду в склянці теплої води і пити не менше трьох разів на день. Для додання смаку ви також можете додати вичавку лайма, лимона або щіпку кориці.
Відомо, що ці три інгредієнти допомагають розріджувати мокротиння в горлі, одночасно зміцнюючи імунну систему організму.
6. Інгаляційна ароматерапія
Деякі рослини можна переробляти і виробляти якісну чисту олію. Цю олію також зазвичай називають ароматерапевтичною олією, і ви можете використовувати її як іншу альтернативу натуральним лікам від астми.
Для деяких людей вдихання певних ароматів може забезпечити такі ефекти, як розслаблення та полегшення головного болю. Деякі види олії також мають переваги в якості альтернативного лікування симптомів астми, таких як лаванда, гвоздика та евкаліпт.
Одним з варіантів олії, яку можна використовувати як натуральний трав’яний засіб від астми, є евкаліпт. Чиста евкаліптова олія є ефективним засобом лікування симптомів астми завдяки своїм протинабряковим властивостям.
Ось як використовувати евкаліптову олію для лікування симптомів астми природним шляхом:
- Додайте кілька крапель евкаліптової олії на паперовий рушник і покладіть його біля голови, поки спите, щоб відчути запах.
- Ви також можете додати 2-3 краплі цієї олії в каструлю з киплячою водою і вдихати пар. Спробуйте глибоко дихати, щоб отримати швидший результат.
Однак спочатку проконсультуйтеся з лікарем, оскільки у деяких людей ароматерапія може викликати симптоми.
7. Листя базиліка
Листя базиліка, також відомі як листя базиліка, також входять до складу трав, які можна використовувати як природний засіб проти астми. Ці листя мають протизапальні, антиоксидантні та антибіотичні властивості.
Одне дослідження показало, що листя базиліка містять безліч антиоксидантів, таких як феноли та поліфеноли, які включають флавоноїди та антоціани.
Вміст антиоксидантів і природних антибіотиків у базиліку може допомогти організму боротися з інфекцією, особливо у людей з проблемами легенів і дихальних шляхів.
Будьте обережні, використовуючи трав’яні засоби для природного лікування астми
Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж вирішити спробувати будь-який тип натуральної трави як альтернативу лікуванню астми.
Лікування астми за допомогою рослинних або традиційних інгредієнтів не завжди безпечніше. Хоча є дослідження щодо різних переваг, цих даних недостатньо, щоб довести, що використання традиційних ліків з натуральними інгредієнтами дійсно ефективне та безпечне для лікування симптомів астми.
Деякі люди можуть не відчувати жодних симптомів при використанні натуральних інгредієнтів для полегшення симптомів астми. Однак це інша історія для людей, які мають історію алергії на певні натуральні інгредієнти. Цей стан може навіть викликати небезпечну реакцію, навіть ризик ускладнень астми.
Тому з обережністю використовуйте трав’яні або натуральні засоби від астми. Якщо у вас в анамнезі була алергія на рослинні або натуральні інгредієнти, не змушуйте себе їх використовувати.
На додаток до використання трав’яних або натуральних ліків від астми, отриманих від предків, є також ряд простих речей, які ви можете зробити, щоб полегшити симптоми астми. Деякі з них займаються специфічними для астми видами спорту, такими як плавання та йога.
