Відомо, що вміст Омега-3 в риб’ячому жирі корисний для здоров’я організму. Тому ця добавка досить затребувана громадськістю, щоб допомогти задовольнити харчові потреби організму.
Ви можете вибрати з різних марок риб’ячого жиру, доступних на ринку. Однак, щоб не розгубитися у її виборі, ми рекомендуємо вам найкращі бренди риби.
Переваги споживання риб’ячого жиру
Перш ніж дізнаватися про різні марки риб’ячого жиру, які корисні для організму, спершу знайте переваги, які ви можете отримати, якщо регулярно споживаєте риб’ячий жир:
1. Профілактика небезпечних захворювань
Вміст омега-3, що міститься в риб’ячому жирі, може знизити рівень тригліцеридів в крові, тому може знизити ризик серцевих захворювань.
Крім того, вміст риб’ячого жиру може знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і запобігти запалення, тим самим зменшуючи ризик закупорки кровоносних судин.
2. Допомагають лікувати симптоми депресії
Омега-3 є дуже корисним вмістом для мозку, оскільки мозок людини на 60% складається з жиру.
Деякі факти говорять про те, що у людей із симптомами депресії низький рівень Омега-3 в крові. Тому споживання риб’ячого жиру настійно рекомендується як спосіб лікування цього стану.
3. Допоможіть шкірі краси
Дослідження 2018 року показало, що риб’ячий жир та його компоненти, включаючи омега-3, можуть допомогти в лікуванні шкіри.
Функція Омега-3 може збільшитися шкірний бар'єр , підтримують вологу, запобігають пошкодженню, викликаному UVA і UVB-променями, і прискорюють процес загоєння шкіри. Крім того, омега-3 також може допомогти запобігти ознакам старіння на шкірі.
Окрім трьох вищенаведених переваг, є багато інших переваг. Однак слід зазначити, скільки доз необхідно, залежно від віку, стану здоров’я та інших умов. Зверніться до лікаря, щоб дізнатися правильне дозування.
Як ми обираємо цей продукт
Перш ніж представити різні марки риб’ячого жиру в цій статті, ми провели різні дослідження, щоб визначити безпеку та доступність цих продуктів на ринку.
Ми проводимо різні дослідження ринку, щоб дізнатися, які продукти риб’ячого жиру користуються найбільшим попитом, читаючи огляди продукти на різних форумах та оцінках електронної комерції. Роблячи це, ми хочемо переконатися, що продукти, які ми рекомендуємо, легко знайти в інтернет-магазинах, а також у найближчих супермаркетах та аптеках.
Прочитавши різноманітні огляди цих продуктів, ми також гарантуємо безпеку продуктів, перевіряючи номер BPOM безпосередньо. Ми підтвердили, що ці різні марки добавок риб’ячого жиру мають дозвіл на маркетинг, тому вони безпечні для споживання.
10 найкращих рекомендацій бренду риб'ячого жиру
Дізнавшись про переваги риб’ячого жиру, я порекомендую одні з найкращих брендів риб’ячого жиру, які були зареєстровані в BPOM.
1. K-Omegaqua Plus
Містить три основні елементи, які оптимально підтримують здоров’я, а саме омега-3, сквален і вітамін Е.
Омега-3, отримана з норвезького лосося, має високий вміст із співвідношенням 40% EPA і 30% DHA. Крім того, що може запобігти шкідливому холестерину, K-Omegasqua Plus також може допомогти здоров’ю очей.
Немає. Реєстрація BPOM: SD101339231
2. Риб’ячий жир Blackmores 1000 без запаху
Цей бренд риб’ячого жиру рекомендується для тих із вас, хто не любить рибний запах при споживанні Омега-3. Один з найкращих брендів риб’ячого жиру в Індонезії, він додає до свого складу лимон і ваніль, тому аромат більше вас не турбує.
Немає. Реєстрація BPOM: SI164307101
3. Оздоровчий натуральний риб'ячий жир Омега-3
Наступною найкращою добавкою риб’ячого жиру є риб’ячий жир Wellness Natural Omega-3, який містить екстракт лосося, який славиться EPA, DHA та вітаміном E. Wellness Natural Omega-3 настійно рекомендується для тих, хто має скарги на холестерин та тригліцериди.
Немає. Реєстрація BPOM: SI074325111
4. Емульсія Скотта Vita
Рекомендації щодо риб’ячого жиру, який придатний для вживання в їжу дітьми, оскільки він виготовлений з жиру печінки тріски та доданий вітамінами A і D, а також кальцієм.
Завдяки солодкому смаку цей риб’ячий жир можна насолоджувати дітям і надає багато переваг, особливо для інтелекту мозку та росту кісток.
Немає. Реєстрація BPOM: SI114602631
5. Вагітність і годування груддю Blackmores
Містить омега-3 жирні кислоти та 10 видів інших вітамінів, таких як вітамін С, комплекс вітамінів групи В тощо. Завдяки цим інгредієнтам цей риб’ячий жир придатний для споживання до та під час вагітності до годування груддю.
Немає. Реєстрація BPOM: SI174307791
6. Om3heart Омега 3
Om3heart містить чисту Омега-3 з риб’ячого жиру, видобутого з морської риби та обробленого сучасним способом для отримання високої концентрації Омега-3 у невеликому розмірі, який легко ковтати.
Немає. Реєстрація BPOM: SI164306741
7. Морське перо Омега 3
Містить якісні Омега-3, оскільки витягується з лосося та обробляється за допомогою технології, що підвищує рівень жирних кислот EPA та DHA. Є зміст соєвий лецитин Завдяки цьому вміст риб’ячого жиру легше засвоюється організмом.
Немає. Реєстрація BPOM: SI104301871
8. Комплекс Nutrilite Salmon Omega 3
Риб’ячий жир, що міститься в Nutrilife Salmon Omega 3, дуже складний, оскільки його отримують із змішування жиру скумбрії, анчоусу та тунця в перуанських водах та олії лосося з ферм Nutrilite у Норвегії. Завдяки комбінації кількох риб’ячих жирів Nutrilite містить комплекс Омега-3.
Немає. Реєстрація BPOM: SI044512011
9. Здоров’я природи Омега 3-6-9
Nature's Health забезпечує повний вміст Омега. Вміст жирних кислот Омега-3, Омега-6, є чудовою їжею для росту та відновлення. Також оснащений Омега-9, що сприяє зниженню рівня холестерину та підтримці здоров’я серця.
Немає. Реєстрація BPOM: SI034306751
10. Омепроси
Поєднання жирних кислот Омега 3-6-9 і вітаміну Е в Omepros сприяє зниженню поганого холестерину. Крім того, вміст олії насіння чорної смородини в Omepros з високим вмістом GLA корисний як протизапальний засіб для запобігання затвердіння стінок і зміцнення гнучкості кровоносних судин.
Немає. Реєстрація BPOM: SI074325411
