Після перетравлення в шлунку їжа та напої, які ви ковтаєте, все одно пройдуть через тонку і товсту кишку. Чи знаєте ви, що цей процес може тривати годинами через великий розмір кишечника людини?
Як довго один з цих органів знаходиться в травному тракті і чи існують певні проблеми, які можуть виникнути через занадто довгий кишечник? Перевірте відповідь нижче.
Огляд функції кишечника
Кишечник - це довгий трубчастий орган, який з'єднує нижню частину шлунка з заднім проходом, кінцевою частиною травної системи. Загалом кишку поділяють на тонку і товсту кишку.
Функція тонкої кишки полягає в подальшому перетравленні їжі та поглинанні поживних речовин, які потім циркулюють по всьому організму за допомогою крові. Після завершення цього процесу їжа, що залишилася, пройде наступний процес травлення в товстому кишечнику.
Товста кишка функціонує для поглинання води та електролітних мінералів з харчових відходів. Ці бактерії в кишечнику також допомагають розщеплювати всі поживні речовини, які ще можуть залишитися. Залишки харчових відходів потім стають фекаліями, які будуть виведені з організму.
Порушення в травній системі можуть порушувати роботу тонкого і товстого кишечника. Захворювання, які часто вражають тонкий кишечник, включають:
- вірусна або бактеріальна інфекція,
- виразки шлунка і кишечника,
- целіакія,
- хвороба Крона, а також
- закупорка кишечника.
Між тим, розлади травлення, які зазвичай виникають у товстому кишечнику:
- запалення товстого кишечника (коліт),
- виразковий коліт,
- дивертикуліт,
- хвороба Крона,
- синдром подразненого кишечника (СРК), а також
- рак товстої і прямої кишки (колоректальний рак).
Довжина тонкого кишечника людини
Тонка кишка — найдовший орган травної системи людини. Його довжина коливається в межах 3-5 метрів, але інші повідомлення говорять, що довжина цього каналу може досягати 6-7 метрів.
Тонка кишка складається з трьох частин, а саме дванадцятипалої кишки (дванадцятипалої кишки), тонкої кишки (порожня кишка) і клубової кишки (всмоктувальна кишка). Кожна частина тонкої кишки має свою довжину наступним чином.
- Дванадцятипала кишка: найкоротша частина тонкої кишки довжиною близько 20-25 см або приблизно дорівнює 12 пальців.
- Тонка кишка: частина тонкої кишки з найдовшими всмоктувальними канальцями (ворсинками). Довжина цього каналу близько 2,5 метрів.
- Клубова кишка: остання частина тонкої кишки, а також найдовша, що досягає 3 метрів.
Дванадцятипала кишка прилягає до нижньої частини органу шлунка. При цьому кінець клубової кишки прилягає до сліпої кишки. Сліпа кишка являє собою мішечок, розташований на початку товстої кишки. Його функція – зв’язок між тонкою і товстою кишками.
Різні ознаки здорового травлення та поради щодо його підтримки
Довжина товстої кишки людини
Товста кишка - це трубка, яка з'єднує тонку кишку і задній прохід. Його довжина становить близько 1,5 метра або еквівалент ліжка king-size. Стадія травлення тут коротша, ніж у тонкому кишечнику, оскільки всі поживні речовини з їжі всмокталися.
Цей канал розділений на дві основні частини, а саме сліпу кишку і саму товсту кишку, або товсту кишку. Потім товсту кишку поділяють на чотири частини відповідно до їх розташування. Кожна частина товстої кишки також має наступну довжину.
- Сліпа кишка: початкова частина товстої кишки має форму мішечка. Його довжина 6 см, діаметр 9 см.
- Висхідна ободова кишка: висхідна частина товстої кишки довжиною 20-25 см.
- Поперечна ободова кишка: найплоска і найдовша частина товстої кишки. Довжина 40-50 см.
- Низхідна ободова кишка: низхідна частина товстої кишки із середньою довжиною 25 см.
- Сигмовидна кишка: кінець товстої кишки має форму букви S. Довжина цього відділу 40-45 см.
Пряма кишка, яка є тимчасовим місцем зберігання фекалій, також часто вважається частиною товстого кишечника. Середня довжина прямої кишки 15 см.
Чим небезпечний, якщо кишечник людини занадто довгий?
Як зазначалося раніше, функція товстого кишечника полягає в регуляції рівня води та електролітів в решті перетравлюваної їжі. Цей канал також готує решту перетравленої їжі до утилізації.
За даними клініки Клівленда, процес травлення, поки їжа не буде виведена у вигляді калу, займає близько 36 годин. Однак, якщо у вас довша товста кишка, цей процес може зайняти більше часу.
Кишечник зайвий – це термін для позначення стану товстої кишки, який довший, ніж повинен бути. У людей, які мають кишечник зайвийкінець кишки занадто довгий, тому іноді він робить кишку більш звивистою.
Людям з довшою товстою кишкою зазвичай потрібно більше часу, щоб вивести харчові відходи. Це може викликати запор, він же хронічний запор.
У деяких людей може бути довша товста кишка, і вони не відчувають жодних симптомів. Однак у деяких можуть спостерігатися такі симптоми, як метеоризм, утруднення дефекації, запор, сухий і твердий стілець.
Якщо їх не лікувати, ці симптоми призведуть до інших проблем, таких як геморой і випадання прямої кишки або стан, коли пряма кишка стирчить із заднього проходу. Товсту кишку також можна перекрутити, щоб харчові відходи не можна було видалити інакше, як хірургічним шляхом.
Іноді бувають люди, які мають кишечник зайвий з подовженою частиною на сигмовидній. Якщо цей розділ занадто довгий і звивистий, можуть виникнути такі симптоми:
- нудота,
- кляп,
- біль внизу живота,
- жир на животі, і
- непрохідність кишечника.
//wp.hellosehat.com/digestion/constipation/fruit-for-constipation-chapter/
Як запобігти і лікувати кишечник зайвий
Кишечник зайвий насправді не потребують спеціального лікування, якщо немає серйозних проблем. Однак вам може знадобитися операція, якщо у вас є серйозні проблеми з травленням, наприклад, ви не можете випорожнитися протягом декількох днів.
Люди з аномально довгим кишечником більш схильні до хронічних або періодичних запорів. Тому ось поради щодо того, що можна зробити, щоб запобігти цьому.
- Їжте більше джерел клітковини, таких як овочі, фрукти та цільні зерна. Ці продукти допомагають полегшити травлення, щоб решта їжі швидше видалялася кишечником.
- Задовольніть потребу в клітковині, приблизно 20-30 грамів клітковини на день, якщо ваша енергетична потреба в день становить 2000 калорій.
- Пийте більше води. Вода змушує їжу, що залишилася в кишечнику, ставати все м'якше і м'якше.
- Активно займатися спортом. Рух вашого тіла допоможе згладити рух їжі в кишечнику.
Кишечник є важливим компонентом травної системи. На додаток до функціонування як канал для їжі, кишечник також виконує інші важливі функції, такі як поглинання поживних речовин і регулювання рівня води та мінералів.
Іноді існують умови, які роблять довжину кишечника людини ненормальною. Цей триваліший стан кишечника змушує решту травного тракту рухатися довше, що призводить до запорів. Тому лікування таке ж, як і побороти запор.
