Кортизол – це тип стероїдного гормону, який впливає на те, як організм реагує на стрес. Так, кортизол часто позначають негативним, оскільки цей гормон виробляється під час стресу. Насправді, на відміну від багатьох підозрюваних, цей гормон, який часто називають гідрокортизоном, важливий для людського організму. Що таке кортизол і як він впливає на здоров’я людини? Перегляньте пояснення нижче, так.
Що таке кортизол?
Кортизол - це гормон, який виробляють надниркові залози. Наднирники - це гормони, які розташовані над нирками. Потім кортизол виділяється в кров і циркулює по всьому тілу.
Кортизол надає різні дії на клітини. Тому що майже кожна клітина має рецептор кортизолу, який буде реагувати відповідно до своєї функції при стимуляції.
Яка функція кортизолу в організмі?
Кортизол відіграє роль у контролі метаболізму, який є всіма хімічними процесами, що відбуваються в організмі людини. Таким чином, кортизол є гормоном, який відповідає за виконання наступних речей:
- Регулюють рівень цукру в крові
- Бореться із запаленнями в організмі
- Впливає на формування пам'яті
- Контролює водно-сольовий баланс в організмі
- Відрегулюйте артеріальний тиск відповідно до стану тіла
- Допомагає розвитку плода у вагітних
Виробництво кортизолу контролюється трьома органами в організмі: гіпоталамусом в головному мозку, гіпофізом і наднирниками. Як правило, кортизол присутній в організмі в розумних рівнях. Коли рівень кортизолу в крові знижується, ці три органи будуть працювати разом, щоб запустити вироблення кортизолу.
Інші фактори, такі як стрес або фізична активність, які ви робите, також впливають на процес виробництва кортизолу. Коли ви перебуваєте в стресі або займаєтеся спортом, збільшується вироблення гормону кортизолу. Це відбувається для того, щоб ваше тіло могло реагувати або адаптуватися до тригерських факторів, згаданих вище.
Наприклад, коли ви займаєтеся спортом, вам, безумовно, потрібна велика кількість енергії. Ну, кортизол повинен виконувати свою функцію регулятора цукру в крові, щоб цукор міг бути перероблений в джерело енергії. Таким чином, ваше тіло зможе адаптуватися до підвищених потреб в енергії, і ви зможете безперешкодно займатися спортом.
Що відбувається, коли в організмі занадто багато або замало кортизолу?
Занадто велика або занадто мала кількість кортизолу може спричинити проблеми для вашого здоров’я. Занадто багато кортизолу викликано пухлиною, яка виробляє адренокортикотропний гормон, або ви приймаєте певні ліки. Симптомами надлишкової кількості кортизолу є:
- Збільшення ваги
- Почервоніле або набрякле обличчя
- Гіпертонія
- Остеопороз
- Проблеми зі шкірою (наприклад, синці або розтяжки фіолетовий)
- Легка спрага і часте сечовипускання
- Перепади настрою що викликає занепокоєння, занепокоєння або депресію
Тим часом, симптоми низького рівня кортизолу:
- Втома або слабкість організму
- Запаморочення, особливо коли ви раптово встаєте
- Втрата ваги
- Слабкі м'язи
- Перепади настрою
Якщо у вас спостерігаються симптоми надлишкового або низького рівня кортизолу, можна провести кілька тестів, щоб перевірити рівень кортизолу. Ці тести включають аналізи крові, слини та аналізи сечі.
