Алое віра добре використовувати не тільки як маску для волосся або обличчя. Очевидно, ця рослина також має багато переваг, якщо приймати її безпосередньо. З цієї причини сік алое вера є альтернативним напоєм, який не тільки допомагає втамувати спрагу. Ось різні переваги соку алое вера, які ви можете отримати.
Корисні властивості соку алое
Деякі з переваг, які можна отримати, серед іншого:
1. Подолання запорів
Насправді, цей напій дуже добре допомагає подолати запор. Як цитує Healthline, дослідження показало, що сік алое вера може підвищити рівень води в кишечнику.
Ну, якщо вміст води збільшується, це стимулюватиме штовхаючі рухи в кишечнику (перистальтику), тому у вас буде регулярний і нормальний графік випорожнення.
2. Підтримуйте здорову шкіру
Алое вера – рослина, багата антиоксидантами. Антиоксиданти допомагають захистити шкіру від небезпеки вільних радикалів, які можуть зробити шкіру старшою та тьмяною. Крім того, було показано, що сполуки в алое вера здатні нейтралізувати вплив ультрафіолетового (УФ) випромінювання.
Таким чином, сік алое вера допомагає відновити шкіру від пошкодження ультрафіолетом і запобігає появі тонких ліній і зморшок. Psst, алое вера також допомагає зменшити запалення на шкірі, наприклад, акне або псоріаз.
3. Допомагає подолати гінгівіт
Дослідження, проведене викладачами та студентами Університету Хасануддіна, Макассар, показало, що ополіскувач для рота, виготовлений із соку алое вера, допомагає зменшити запалення ясен. Зокрема, дообробка для видалення нальоту.
За результатами дослідження було зроблено висновок, що учасники, які використовували ополіскувач для рота з соку алое вера, мали тенденцію відчувати м’який гінгівіт порівняно з тими, хто не полоскав рот алое вера. Дослідники стверджують, що в цьому відіграють роль антибактеріальні та антимікробні властивості.
4. Контролюйте рівень цукру в крові
Аналіз, опублікований в Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, показав, що сік алое вера може допомогти контролювати рівень цукру в крові у людей з преддіабетом і діабетом 2 типу.
Експерти виявили, що цей рослинний екстракт здатний поглинати цукор, який тільки що перетравився організмом. Для цього ви можете пити сік алое вера як додатковий природний засіб для підтримки стабільного рівня цукру в крові.
5. Підтримуйте здоров’я травлення
Алое вера містить ферменти, які сприяють розщепленню цукру і жиру, щоб травна система працювала безперебійно. Якщо ваша травна система гладка, всі поживні речовини з їжі можуть засвоюватися належним чином і отримати користь.
Крім того, сік алое вера також допомагає зменшити роздратування в шлунку і кишечнику. Дослідження 2013 року, яке цитує Healthline, показало, що сік алое вера зменшує біль у хворих. синдром подразненого кишечника (СПК).
Хоча є багато переваг алое вера, вищезазначені дослідження все ще обмежені, тому необхідні подальші дослідження, щоб визначити відповідні компоненти та дозування алое вера. Продовжуйте звертатися до лікаря, якщо ваші симптоми не покращуються.
