Багато людей думають, що одним із способів посилити менструальну кров є вживання газованої води. Чи може вживання газованої води під час місячних прискорити або м’якшити кров? Ось пояснення.
Питна сода під час місячних покращує кровообіг?
Більшість жінок мають різний графік або менструальний цикл щомісяця.
Як цитує «Жіноче здоров’я», середня жінка виділяє під час менструації 2-3 столові ложки крові. Потік крові, що виходить, може бути легшим або навіть важчим.
Немало жінок вважають, що питна газована вода може розгладити кров, що виходить, щоб місячні закінчилися швидше.
Тому не рідко зустрічаються і жінки, які намагаються запустити місячні, випиваючи соди, щоб крові вийшло більше, щоб вона не затримувалася.
Проте дотепер Немає медичних досліджень, які б підтверджували це.
Саме це змушує жінок бути більш обережними, коли вони звикли це робити, оскільки ще невідомо, якими будуть довгострокові наслідки.
Вплив соди на жіноче здоров'я
Як правило, газовані напої класифікуються як шкідливі для здоров’я, оскільки вони містять достатньо цукру.
Не тільки під час менструації вживання занадто великої кількості газованої води може призвести до ожиріння, діабету та серцевих захворювань.
У жінок надмірне вживання газованої води також може вплинути на фертильність, в тому числі у тих із вас, які планують вагітність.
Газовані напої мають досить високий вміст цукру, тому вони пов’язані зі зниженням чоловічої та жіночої фертильності.
Крім того, цитуючи Університет охорони здоров’я штату Юта, сода також може впливати на рівень естрогену у жінок.
Підвищений рівень гормону естрогену може спричинити гормональні зміни, зупинити овуляцію та інші довгострокові ефекти, які ще потребують повторного дослідження.
Крім того, високий вміст кофеїну може також змусити вас відчути наслідки вживання газованої води під час менструації, такі як спазми шлунка, здуття живота та головні болі.
Усунення або зменшення звички вживати соди може бути корисним для загального здоров’я і може зменшити дискомфорт під час менструації.
Які фактори роблять менструальну кров гладкою?
Замість того, щоб звикнути пити газовані напої під час місячних, ніколи не завадить перейти на звички, які є більш корисними для вашого організму.
Більше того, під час менструації відбуваються гормональні зміни, які змушують організм відчувати дискомфорт.
Ось кілька способів, які ви можете зробити, щоб почати місячні, крім питної газованої води.
1. Легкі вправи
Легкі фізичні вправи під час менструації можуть допомогти вам розслабити тіло і розслабити м’язи, щоб менструація пройшла плавніше, ніж зазвичай.
Намагайтеся спочатку уникати інтенсивних фізичних навантажень і пити газовані напої під час місячних, щоб підтримувати баланс вироблення гормонів.
2. Зміна засобів контрацепції
Контроль за народжуваністю може вплинути на овуляцію, а також на ваш менструальний цикл. Більшість жінок, які вживають протизаплідні таблетки та спіралі, відчувають нерегулярні місячні.
Щоб полегшити менструацію, спробуйте замінити свій контрацептив іншим типом. Зверніться до лікаря за найкращою порадою.
3. Здоровий спосіб життя
Зміни у вазі можуть вплинути на менструальний цикл, щоб він був більш регулярним і кров виходила більш гладко.
Виявляється, що недостатня вага або ожиріння можуть призвести до того, що нерегулярні місячні взагалі не виходять.
В умовах низької маси тіла це відбувається тому, що в організмі немає жиру для вироблення гормонів.
Ви можете відчути спокій, якщо під час менструації кров, що виходить з тіла, відносно гладка. Однак також потрібно бути обережним, якщо менструальна кров виділяється в надлишку.
Причому, якщо цього не відбувається через вживання соди під час місячних.
Цей стан, відомий у медицині як менорагія, може заважати повсякденній діяльності. Насправді, вам також потрібно міняти прокладки кожні 2 години.
Проконсультуйтеся з лікарем щодо хорошого споживання для організму під час місячних.
Так само, коли ви занадто часто п’єте газовані напої, що може призвести до змін менструального циклу. Зазвичай лікар проводить певні медичні огляди або тести, перш ніж визначати найбільш відповідне лікування.
