Хто не спокуситься спробувати вібраційний пристрій, який, як кажуть, робить тіло худим і спалює весь жир? Так, вважається, що цей вібраційний пристрій для спалювання жиру може допомогти комусь легко схуднути. Насправді, сказав він, просто сидячи або лежачи під час використання цього засобу, ваш жир буде спалюватися. Як це могло бути?
Переваги вібратора для спалювання жиру, за словами виробника
Якщо ви дотримуєтеся рекомендацій з реклами в ЗМІ, ви можете використовувати вібраційний інструмент під час виконання різних дій. Сидіти, лежати чи займатися іншими справами. Під час щоденної діяльності вібраційний пристрій, який ви прикріплюєте до тіла, змусить жир зникнути через вібрацію. Дуже багатообіцяюче, особливо для тих із вас, хто лінується займатися спортом на вулиці через напружений графік або не хоче сильно втомлюватися.
Деякі виробники цих пристроїв навіть стверджують, що якщо людина використовує вібраційний пристрій протягом 15 хвилин на день і робити це не менше трьох разів на тиждень, це може підвищити гнучкість тіла, силу м’язів, приплив крові, зменшити рівень жиру, а головне може зменшити масу тіла.
Справжні переваги вібраційних інструментів, згідно з дослідженнями
До цього часу медичних досліджень, пов'язаних з вібраційними пристроями, можна схуднути ще дуже мало. Однак деякі існуючі дослідження показують, що вібраційний пристрій може мати хороші переваги для здоров’я, наприклад, збільшення сили м’язів.
Насправді, дослідження стверджує, що вібрації, отримані від пристрою, можна використовувати для лікування певних захворювань, таких як:
- Лікуйте біль у спині
- Сприяє зміцненню та підтримці рівноваги у літніх людей
- Зменшення пористих кісток
Але це має відбуватися під наглядом медичної бригади, а рекомендації щодо використання вібраційних пристроїв надходять від лікаря.
Чи може вібратор замінити фізичні вправи?
Вібрації, які отримує ваше тіло, поки ви використовуєте інструмент, дійсно можуть змусити зникнути трохи жиру з вашого тіла. Однак спалюється жир не так багато, якщо порівнювати з регулярними вправами, такими як ходьба, плавання, біг підтюпцем або їзда на велосипеді.
Крім того, ви використовуєте вібратор, сидячи перед телевізором і перекусивши в руці. Звичайно, результати, які ви отримуєте, протилежні, жир у вашому тілі збільшується в рази. Можливо, ви цього не усвідомлюєте, тому що занадто вірите в обіцянки або претензії, які дає вібраційний пристрій. Але насправді це те, що робить вібраційний інструмент небезпечним, ви занадто залежите від усіх результатів на інструменті.
Поради щодо використання вібратора для схуднення
Справа в тому, що якщо ви плануєте дієту, щоб ваги скидали вагу, ви не можете покладатися тільки на вібраційний пристрій. Ви також повинні регулярно займатися фізичними вправами і їсти здорову їжу. Але, дійсно, вібраційний пристрій може максимізувати результати вашої дієти.
Дослідження, проведене Європейською асоціацією з вивчення ожиріння, показало, що група людей з ожирінням, які вели здоровий спосіб життя і використовували вібраційний пристрій, зазнали значної втрати ваги. Отже, не вішайте всі результати своєї дієти, просто струшуючи тіло цілий день.
