Поради щодо вибору безпечних для дітей вітамінів для підвищення апетиту

Дитячий апетит важко передбачити. Одного разу він міг бути дуже ненажерливим, але наступного дня він різко змінився, відмовившись від усієї запропонованої їжі. Хоча у батьків часто паморочиться голова, цей стан є нормальним. Варіантом є давати вітаміни для дітей, які важко їдять. Чи можна давати малюкам вітаміни, що підвищують апетит? Ось повне пояснення.

Вміст вітамінів для підвищення апетиту малюків

Перед тим, як вибрати вітамін для підвищення апетиту у малюків, слід проконсультуватися з лікарем. Запитайте, чи можна давати вашій дитині вітамінні добавки, особливо якщо дитина приймає певні ліки.

Найкраще почекати, поки вашій дитині виповниться чотири роки, коли ви захочете давати дитині вітамінну добавку, якщо ваш лікар не порадив інакше.

Деякі моменти, які слід враховувати при виборі вітаміну для дитини, яка важко їсть:

Зверніть увагу на зміст додатка

Вибираючи вітаміни для дітей, які важко їдять, важливо знати вміст у добавці.

У вітамінних добавках є кілька інгредієнтів, які підсилюють апетит, тому малюки можуть набирати вагу. Ось список:

Цинк

Стан дітей до п’яти років, яким не вистачає цинку, може викликати зниження апетиту. Вітаміни, що підвищують апетит у вашої дитини, зазвичай вже містять цинк, який може підвищити апетит і вміст цинку в крові.

Однак прийом вітамінів все одно має проходити під наглядом лікаря, щоб доза, яку призначають дитині, відповідала його віку.

Залізо

Знижений апетит у дитини може призвести до нестачі вітаміну заліза. За словами клініки Майо, залізо відіграє важливу роль у переміщенні кисню з легенів по всьому тілу і допомагає м’язам зберігати та використовувати кисень.

Діти, яким загрожує дефіцит заліза:

Низька вага при народженні (LBW)
Діти, які п’ють коров’яче молоко до року
Забезпечення прикорму для грудного молока (MPASI), що не містить заліза
Діти, які вживають менше продуктів, багатих залізом

Дітям у віці 1-5 років необхідно близько 7-10 мг заліза на добу. Зверніться до лікаря, якщо у вашої дитини є ознаки дефіциту заліза, наприклад:

Бліде обличчя
Легко втомлюються
Холодні руки і ноги
Немає апетиту
Нерегулярне дихання дитини

Зазвичай лікарі призначають дітям вітаміни із залізом. Давання цього вітаміну може підвищити апетит у малюків, тому він може допомогти дітям набрати вагу.

Майте на увазі, навіть якщо дітям дають вітамінні добавки, ви все одно повинні заохочувати дітей їсти їжу зі збалансованим харчуванням.

Однак корисність природних вітамінів і мінералів, що містяться в таких продуктах, як овочі та фрукти, незамінна.

Риб'ячий жир

Риб’ячий жир відомий як один з інгредієнтів, які ефективно збуджують дитячий апетит. Крім того, риб’ячий жир може покращити роботу травної системи та знизити ризик метеоризму у вашого малюка.

Риб’ячий жир зазвичай отримують з жирної риби, такої як лосось, тунець, скумбрія або сардини. Вітаміни для підвищення апетиту для малюків, які містять риб’ячий жир, зазвичай у формі капсул.

Обов’язково зверніть увагу на розмір порції на упаковці, щоб уникнути надлишку риб’ячого жиру.

Вітамін D

Цей вітамін відіграє важливу роль у засвоєнні кальцію в організмі, завдяки чому він підтримує нормальний рівень. Саме це робить вітамін D таким важливим для росту кісток і зубів вашої дитини.

Вітаміни для підвищення апетиту для вашої дитини, які містять вітамін D, зміцнюють кістки і зуби. Ця добавка зазвичай рекомендована протягом 2-5 років у дозі близько 15 мкг на добу.

кальцій

Вага малюка також пов’язаний з щільністю кісток малюків, які ще знаходяться в дитинстві. Для збільшення щільності кісток малюкам рекомендується споживати достатню кількість кальцію.

Чи є у вашої дитини алергія на певні продукти? Вибір вітамінів для підвищення апетиту для малюків, які страждають на алергію, не може бути довільним.

Діти, які страждають на алергію, як правило, відчувають дефіцит вітаміну D, кальцію та жирних кислот омега 3. Крім цих трьох вітамінів, у дітей, які страждають алергією, також не вистачає цинку та магнію.

Якщо його потреби не будуть задоволені, коли дитина маленька, це вплине на нього, коли він виросте.

Дослідження, проведене Clinical and Translational Allergy, показало, що 60 відсотків дітей у віці від 4 тижнів до 16 років, які страждають на алергію, мають дефіцит вітаміну D.

Діти, які страждають на алергію, також відчувають дефіцит цинку та заліза з щоденних джерел їжі. Отже, батькам важливо розпізнати харчову алергію у дітей, щоб вони могли забезпечити правильні вітаміни для дітей, які важко їдять.

Вибирайте вітаміни, які не схожі на цукерки

Як вибрати вітамінну добавку для підвищення апетиту для малюків? Перший момент — вибрати вітамінну добавку, яка не має цукеркової форми і не містить багато цукру.

Боїться, дитина сприймає добавку як цукерку, тому хоче приймати її знову і знову. Це призведе до надмірного споживання дитиною вітамінів і мінералів.

Це, звичайно, не добре. Якщо ви вибрали добавку у формі цукерки, тримайте її в недоступному для дітей місці і поясніть дитині, що це не цукерки.

Можна перехитрити, давши вітаміни у вигляді сиропу зі смаком, який не травмує дітей при його споживанні.

Виберіть вітамін, який пройшов BPOM

Існує багато вітамінних добавок, які стверджують, що вони підсилюють апетит у малюків за низькою ціною. Необхідно звернути увагу на те, чи пройшов продукт сертифікацію Агентства з нагляду за харчовими продуктами та ліками (BPOM) чи ні.

Причина в тому, що вітаміни, які не пройшли або не пройшли сертифікацію BPOM, не перевіряються на безпеку. Це може загрожувати здоров’ю вашої дитини.

Налаштуйте на вік дитини

Батькам важливо підібрати вітаміни, що підвищують апетит, відповідні віку малюка. Найкраще давати вітаміни, коли дитині виповниться 4 роки.

Однак буде інакше, якщо огляд лікаря покаже, що вашій дитині потрібні додаткові добавки, навіть якщо йому ще немає 4 років.

Дотримуйтесь інструкцій щодо дозування

Коли вашій дитині важко їсти, і ви хочете дати більше рекомендованої дози, це не правильний крок. Надмірні дози вітамінів можуть перешкоджати засвоєнню інших поживних речовин, яких не вистачає.

Якщо ви не впевнені, які вітаміни підходять для стану вашої дитини, варто звернутися до лікаря.

Також майте на увазі, що в основному вітаміни для підвищення апетиту призначаються відповідно до стану організму вашої дитини. Тобто це не означає, що вітамін дійсно чистий для стимуляції апетиту, а лише достатня кількість поживних речовин, яких не вистачає, тому що він не хоче їсти.

Тому рекомендація лікаря про те, які вітаміни потрібні, дуже важлива.

Умови, при яких малюкам потрібні вітаміни, що підвищують апетит

Цитую з клініки Майо, насправді вітаміни, що підвищують апетит, не потрібні малюкам, які добре ростуть і здорові.

Дітям з хорошим апетитом ці вітамінні добавки не потрібні. Це тому, що він може отримувати всі свої потреби в харчуванні, споживаючи різноманітну їжу щодня.

Однак є кілька умов, при яких малюкам рекомендується давати вітаміни, що підвищують апетит, наприклад:

Не отримуєте збалансоване харчування

Малюкам, які не їдять регулярно і не отримують їжу малюка зі збалансованим харчуванням, потрібні вітаміни, що підвищують апетит.

Якщо цей стан триває протягом тривалого часу, важливо давати додаткові добавки, щоб харчування дитини залишалося достатнім.

Але перед тим, як давати добавки, проконсультуйтеся з педіатром, щоб отримати дозу і рецепт вітамінів, які підходять для стану вашої дитини.

Харчова непереносимість

Що таке харчова непереносимість? Це стан, коли організм не може перетравлювати певні речовини, що містяться в їжі та напоях. Це відрізняється від харчової алергії, яка пов’язана з імунною системою або імунною системою.

Харчова непереносимість виникає, коли відбувається хімічна реакція між харчовими речовинами, що надходять в організм, при станах травлення дитини.

Якщо у вашої дитини є цей стан, симптоми з’являться через кілька годин після вживання їжі. Це може бути навіть тривалий час, наприклад, через 48 годин після їжі або пиття.

Через харчову непереносимість апетит вашої дитини різко знижується.

Неадекватний склад їжі

На офіційному сайті Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI) пояснюється, що це одна з найпоширеніших причин, через які діти мають труднощі з їжею.

Невідповідні фактори складу їжі, консистенція та спосіб прийому також впливають на апетит дітей.

Часто це пов’язано з нестачею тваринного білка в раціоні дитини. Насправді джерела їжі з тваринного білка можуть доповнити смак їжі відповідно до графіка харчування малюка.

У дитини запор

Біль або дискомфорт в тілі також впливають на апетит дитини. Через це батьки часто вирішують давати своїм малюкам вітаміни, що підвищують апетит.

Запор або запор – це стан утрудненого випорожнення кишечника (УСП) у дорослих і дітей. Частота випорожнення у дітей зазвичай становить 1 раз на добу.

Однак, коли у дітей виникають запори, звички випорожнення змінюються і стають лише раз на тиждень. Цей стан може ускладнити їжу дітей, навіть якщо вони не хочуть пробувати нові види їжі.

діарея

Крім запорів, діарея також часто призводить до різкого зниження апетиту дитини. Діарея викликана вірусною або бактеріальною інфекцією, це призводить до зневоднення дитини і частого випорожнення кишечника.

Діарея у дітей робить їх слабкими та безсилими, оскільки рідина в організмі зменшується за рахунок випорожнень нетвердої консистенції. Іноді для цього стану потрібні вітаміни для дітей, які важко їдять.

Вибірливий їдець

Маленьким, які дуже вибагливі в меню для малюків, дійсно потрібні вітаміни, що підвищують апетит. Причина, чому він може не отримувати достатньої кількості їжі з їжі.

У журналі під назвою Proceedings of the Nutrition Society розповідається про наслідки для дітей, які вибагливі в їжі або прискіпливий їдець є:

Дефіцит цинку і заліза
Запор
затримка росту дитини

Ці три речі показують, що дітям потрібні додаткові вітаміни, що підвищують апетит, щоб підтримати ріст малюків, щоб вони добре бігали.

//wp.hellosehat.com/health/general-symptoms/recognize-autoimmune-disease/

Вегетаріанський хлопчик

Діти, які перебувають на вегетаріанській дієті, дійсно потребують додаткових добавок через можливість того, що їх харчування не було дотримано.

Цитуючи NPR, вегетаріанська дієта у дітей не забезпечує дітей достатньою кількістю вітамінів і мінералів. Різні поживні речовини, які зазвичай не вживаються, це вітамін D, вітамін B12, залізо, кальцій і цинк.

Якщо вас турбує потреба вашої дитини в харчуванні, ви можете спочатку проконсультуватися з лікарем. Зазвичай лікарі рекомендують дітям вітамінно-мінеральні добавки.

Діти їдять менш поживну їжу

Якщо ваша дитина звикла їсти оброблені продукти або пити газовані напої, їй знадобляться додаткові добавки.

Причина в тому, що діти не отримують свіжу їжу, тому вони, швидше за все, не отримують належного харчування для малюків. Він не отримує достатньої кількості вітамінів і мінералів, необхідних організму.

Якщо у дитини немає апетиту, спочатку потрібно спокушати дитину повільно, щоб він хотів їсти, але не змушуйте дитину.

Створіть приємну атмосферу під час їжі, щоб діти отримували задоволення від їжі. Також постарайтеся забезпечити їжу, яка подобається вашій дитині, щоб вона їла, і обмежте споживання закуски щоб дитина не ситий, коли їсть великою.

Якщо ці способи були зроблені, але апетит у малюка не підвищується, можливо, ви можете дати вітаміни, що підвищують апетит, щоб стимулювати апетит вашої дитини.

Мають певні проблеми зі здоров’ям

У дорослих часто знижується апетит, коли вони відчувають, що їхній організм нездоровий, як і у дітей. Деякі з проблем зі здоров'ям, які ускладнюють харчування дітей:

Спру
грип
Висипання на шкірі
Біль у горлі
Лихоманка
Інфекції сечовивідних шляхів

Через ці проблеми зі здоров’ям у дітей часто порушується апетит і вони не люблять нічого їсти.

Інші умови

Цитую з «Про здоров’я дітей», деякі проблеми зі здоров’ям іноді викликають у малюка втрату апетиту. Стан: біль у горлі, висип, температура, кашель і нежить.

Але крім хвороб, є ще кілька причин, через які у дітей втрачається апетит, а саме:

Ваш малюк їсть між прийомами їжі, щоб він був ситий під час їжі.
Малюки вживають занадто багато води (наприклад, соку) між прийомами їжі.
Малюки у віці 1-5 років переживають період зростання.
Проведених заходів не надто багато, щоб енергія не спала.

Якщо ви не відчуваєте перерахованого вище, але ваша дитина все ще активна, хвилюватися нема про що. Продовжуйте стежити за здоров’ям вашої дитини і спостерігайте за тим, як розвивається малюк, незалежно від того, прогресує він або відчуває невдачу.

Якщо ви відчуваєте невдачу, негайно зверніться до лікаря для обстеження та призначення вітамінів для підвищення апетиту для малюків.